Engolir à seco...

Hoje marquei um almoço com o meu pai depois de 2 meses sem vê-lo, pois o bonito estava em Garopaba e eu aqui derretendo.
Além da saudade que estou dele, preciso resolver alguns lances "burocráticos-econômicos" com ele. Leia-se: me paga o seguro do meu carro?
Problema é que eu tenho 105% de certeza que vou ouvir durante horas que eu engordei, que não faço nada, não dou caminhada, não faço um esporte e blá blá blá.
Mas fazer o que?
Tô precisando da ajuda... ossos do ofício.